El cerebro, el mejor aliado contra el estrés!

Un paso más allá... 

En un mundo donde el estrés y la ansiedad parecen ser compañeros constantes, la psiquiatra Marian Rojas-Estapé nos invita a comprender cómo funciona nuestro cerebro para convertirlo en un aliado en la gestión emocional. En su charla para el programa "Aprendemos Juntos 2030", Rojas-Estapé explora la conexión entre nuestras emociones, pensamientos y bienestar físico, ofreciendo herramientas prácticas para enfrentar los desafíos cotidianos. Este enfoque nos recuerda que, aunque no siempre podemos controlar las circunstancias externas, sí podemos trabajar en nuestro interior para mejorar nuestra calidad de vida. 

Te invito a ver la charla completa y reflexionar sobre cómo puedes aplicar estos conceptos en tu día a día:

Importancia de crear blog de divulgación cientifica. Enriquecernos mutuamente. 

En mi opinión los blogs de divulgación científica son herramientas esenciales para acercar el conocimiento especializado a la sociedad. En el caso de la neurología, una disciplina médica que aborda enfermedades muy complejas y de gran impacto en la calidad de vida de la sociedad, contar con un espacio en línea permite explicar de manera clara y accesible temas como los accidentes cerebrovasculares "ictus", la esclerosis múltiple o el Alzheimer.En general son enfermedades de las que todos hemos oido hablar pero... ¿Es fiable lo que hemos oido?¿Sabemos reconocer los sintomas de un ictus?¿ Que significa que sea epileptico?, son preguntas que podríamos hacerle al buscador de Google y llevarnos a páginas en las que la información se encuentre desactualizada o sea incorrecta. Además, creo que a través de este tipo de blog se promueve la sensibilización y educación en salud cerebral. En definitiva, los blog de divulgación cientifica son un puente entre la comunidad científica y la sociedad, que fomentan el pensamiento crítico, la formación continua y contribuyen a la reducción de la desinformación en temas de salud.

Os comparto dos blog que tratan sobre patologías neurologicas que creo que pueden ser de vuestro interés.

- Blog 1

- Blog 2

Mi identificación digital
- ORCID: https://orcid.org/0009-0008-8027-2132 

- Os dejo también mi Google Scholar

- Y mi perfil About.me